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Gifhorn 

Erfolgsgarantie zur Traumfigur: Meine Fitnesswelt Isenbüttel arbeitet an einem einzigartigen Konzept

Interview mit der Fitness- und Ernährungsexpertin Helene Melcher, Inhaberin vom Meine Fitnesswelt Isenbüttel

Frau Melcher, woran liegt es, dass sich manche Menschen täglich im Fitnessstudio abstrampeln und lästige Pölsterchen und Problemzonen trotzdem nicht verschwinden?

Ganz oft wird der persönliche Biorythmus außer Acht gelassen. Er regelt, wann wir müde werden oder aufwachen, wann wir und besonders leistungsfähig fühlen oder uns ein Formtief erwischt. Jeder tickt anders und nur die wenigsten wissen, welches der beste Zeitpunkt für ihre Sportart ist.

Das heißt also, ein Training bringt mich nur zur Traumfigur, wenn ich meine Leistungskurve berücksichtige?

Das ist nur ein Faktor. Denn auch die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, die Idealfigur zu erreichen.

Und hier geht es nicht allein darum, was wir essen, sondern auch der individuelle Stoffwechsel spielt eine entscheidende Rolle, für das, was der Körper verwerten kann und was ihm schlecht bekommt. Genaugenommen heißt das: Nur eine individuelle Ernährung, abgestimmt auf den eigenen Stoffwechseltyp, gepaart mit einem individuellen Trainingsplan führt letztendlich zum Erfolg.

Sie versprechen eine 100 prozentige Erfolgsgarantie - sehr gewagt! Was machen Sie anders als andere Fitnessstudios?

Wir berücksichtigen, dass jeder Mensch einzigartig ist und erarbeiten gemeinsam mit unseren Kunden ein ganzheitliches Trainings und ernährungskonzept, das auf einer Stoffwechsel - Typisierung, einer Blutgruppen - Analyse und einem umfassenden Fitness - Check basiert. Darüber hinaus arbeiten wir mit einem Stoffwechseltraining, das zur Optimierung des Metabolimus führt.

Und wie genau sieht dieses Metabolic - Training aus?

Es ist ein Training, das von intensiven Intervallen mit meist kurzer Pausenzeit geprägt ist. Es wird an Geräten oder auf unserer Circuit - Fläche absolviert mit dem Ziel, die Ausdauerfähigkeit zu verbessern und dadurch die Stoffwechselaktivität und damit verbundene Verbrennung von Körperfett zu erhöhen. Ein Pluspunkt dieses Trainings ist, dass es nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Außerdem reguliert das Training ganz nebenbei den Stresspegel des Körpers. Der durch das Training aktivierte Stoffwechsel wirkt sich auf die Ausschüttung der Stresshormone aus. Das führt allmählich zu einer gewissen Stress - Resistenz, die uns Stressmomente gelassener erleben lässt.

Ist das ganzheitliche Konzept für jeden geeignet?

Ja, unser Konzept eignet sich für jeden gesunden Menschen in jedem Alter. Und allen, die sich stringend an das individuell erarbeitete Konzept halten, bekommen unser Garantie - Versprechen.

Weiterführende Informationen finden Sie unter: www.meine-fitnesswelt.de

Gifhorn 

Säure-Alarm in Gifhorn: Wohnhaus muss evakuiert werden

In Gifhorn ist hochexplosive Säure gefunden worden (Symbolbild).
In Gifhorn ist hochexplosive Säure gefunden worden (Symbolbild).
Foto: imago images / onw-images
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